写メ日記

• 仕事も遊びも･･･

  2022年3月26日 23:50 の投稿
  

  こんばんは！

  整体師兼ストロベリーボーイズのミナトです。

  
  

  
  

  仕事も遊びも、

  やりたい事に思いっきり向かって行くのは

  健康でなければできないですよね。

  
  

  
  

  そこで今日は免疫力についてです。

  
  

  
  

  この前も紹介した自律神経ですが、

  実は自律神経のバランスを整えると免疫力が高まります。

  
  

  
  

  自律神経のバランスを整えることで、

  免疫の中心的役割を担う白血球のバランスがよくなり、

  免疫力がアップします。

  
  

  
  

  自律神経は大きく分けての2つに分かれます。

  交感神経(興奮状態)

  副交感神経(リラックス状態)

  
  

  
  

  興奮状態が続きすぎると

  健康維持に必要な常在菌まで殺してしまい、

  免疫力が下がります。

  
  

  
  

  また、

  リラックス状態が過剰になりすぎても、

  アレルギーを起こしやすくなります。

  
  

  
  

  病気になりにくい、芯から強い体をつくるためにも、

  自律神経を整えるよう

  日頃から習慣づけたいです。

  
  

  
  

  どんなに痩せて、

  スマートな体形になったとしても、

  病気になってしまえば台無しです。

  
  

  
  

  健康だからこそ

  仕事でも遊びでも、

  やりたい事ができるのだと思います。

  
  

  
  

  皆様には健康で楽しく過ごして頂きたいので

  少しでもためになればと思います。

  
  

  
  

  これからもちょくちょく体調の整え方など

  書いて行こうと思います。

  Twitterフォローお願いしますね( *´꒳`*)

  
  

  
  

  ご質問などあればDMして頂ければと思います。

  
  

  
  

  ではでは(o・・o)/
• 若さと健康･･･

  2022年3月25日 00:37 の投稿
  

  こんばんは

  整体師兼ストロベリーボーイズのミナトです。

  
  

  
  

  皆様、

  自律神経って聞いたことありますか？

  若さと健康を保つには自律神経を整える事が欠かせません！

  
  

  
  

  自律神経が整うと

  血流がよくなり、

  腸の働きが活性化します。

  
  

  
  

  その結果、

  便秘が改善し、

  肝臓の機能が上がり、

  瞳はいきいきと輝き、

  肌や髪や爪も、みずみずしい美しさ、

  若さを取り戻せます。

  
  

  
  

  もちろん全身の細胞のすみずみにまで良い血液が行き渡るようになるので

  血行不良から生じていた

  肩こりや偏頭痛、加齢による更年期障害なども改善されます。

  
  

  
  

  さらに、脳の働きが活性化するので、

  仕事や勉強のパフォーマンスも向上します。

  
  

  
  

  また心の部分で言えば、

  むやみに焦ったり、カッとなったり、

  イライラする事が少なくなり、

  鬱や無気力、気分の落ち込みなども改善されます。

  
  

  
  

  心にも体にも、やる気と活力がみなぎり、

  気持ちは前向きに明るく、いきいき、

  はつらつとしてきます。

  
  

  
  

  皆様には健康で美しく、

  明るく生きて頂きたいと思っておりますので、

  自律神経に関心を持って頂ければと思います。

  
  

  
  

  自律神経を整える方法はたくさんあるのでこれからちょこちょこ書いて見ようと思いますので

  Twitterのフォローお願いします。

  
  

  
  

  またご質問などありましたらDM頂ければ嬉しく思います。

  
  

  
  

  ではでは(*´︶`*)ﾉ

  
  
• ミナトの施術･･･

  2022年3月24日 01:46 の投稿
  

  僕の施術について書いておこうと思います。

  
  

  
  

  普段はマッサージのできるセラピストアピールがすごいミナトですが

  性感もちゃんと講習を受けておりますので安心してください！

  
  

  
  

  基本的には筋肉をしっかり捕えたドライかオイルで疲れを取りつつ性感に入っていきますが、

  
  

  
  

  しっかりマッサージでデトックスしてから

  性感などご相談頂ければと思います。

  貴女だけのオンリーワンなコースを提供できればと思います。

  
  

  
  

  また、希望があれば

  姿勢や骨盤、小顔矯正(普段、整体での提供価格よりお得になっております)

  なども相談して頂ければと思います。

  
  

  
  

  性感以外にもかなりの多数の施術をご用意していますので

  色々楽しんで頂ければと思います。

  
  

  
  

  はじめましての方は不安に思っている方も多いと思いますので、

  少しでも安心して会って頂ければと思いますので、

  DM頂ければ嬉しく思います。

  もちろん直接お店へご予約頂いても大丈夫です。

  お問い合わせ心よりお待ちしております。

  
  

  
  

  ミナト
• 肩こりの改善･･･

  2022年3月23日 01:00 の投稿
  

  こんばんは( •ᴗ• )

  整体師兼ストロベリーボーイズのミナトです。

  
  

  
  

  今日は甘くみてしまいがちな肩こりについて

  
  

  
  

  職場に新規で来られる方がよく言う言葉

  「私肩こり持ちだから」

  というのをよく聞きます。

  
  

  
  

  僕はいつもこの言葉を聞くとすごく違和感を感じます。

  
  

  
  

  「ん？」って！

  
  

  
  

  どんな症状でもそうなんですが

  肩こりにも原因がちゃんとあります。

  
  

  
  

  そして肩こりを放置すると

  (めまい、頭痛、手のしびれ、耳鳴り、五十肩等々)

  という症状が出てきやすくなります。

  
  

  
  

  そのほかにも高血圧や胆石症、自律神経失調症、胃がんやうつ病などの病気に繋がってきます。

  肩こりは甘く見られがちですが

  万病の元なんです:(;´･_･`;):

  
  

  
  

  肩こりの対処として、

  肩もみだけで済ませているという人がかなり多いのですが、

  もうかなり古い考え方です。

  
  

  
  

  このページを見ている方で当てはまる方は

  これを機に、

  肩こりとしっかり向きあって頂ければと思います。

  
  

  
  

  皆様の中から1人でも多くの方が

  健康で楽しく過ごせるきっかけになればと思い書きました。

  
  

  
  

  そして整体に行きたいと思っても、

  どんな整骨院や整体院を選べばいいのかわからない！

  という方が多いと思います。

  
  

  
  

  整体も競争率がかなり激しく

  ネットだけの情報を見てもどのページも良さげに書いてるんですよね！

  
  

  
  

  なのでネットで検索しても、

  本当にどこに行けばいいのかわからないので、

  また近々、

  日記で整骨院や整体院の選び方について書こうと思います。

  
  

  
  

  なので気になった人Twitterのフォローお願いしますね( ´ ꒳ ` )ﾉ

  質問などはDMか質問箱へ気軽にしてきてくださいね。

  ではでは！
• 休み･･･

  2022年3月21日 23:19 の投稿
  

  こんばんは。

  
  

  
  

  昨日は美味しいもの食べに行くとお伝えしたのですが･･･

  
  

  
  

  トロトロのチーズに溺れて来ましたヽ(○´ω`)ﾉ

  写真はその時のものです！

  
  

  
  

  最近のお店は自分のスマホで注文するお店があるんですねΣ(ﾟдﾟ；)

  
  

  
  

  もし電池切れてたら注文できないですね〜( ´•_•。)

  どうするんだろう( ˊᵕˋ ;)

  なんて滅多にないかぁ！

  
  

  
  

  そんな感じで連休はしっかりリフレッシュできました。

  
  

  
  

  大阪はもう少しで桜が咲きそうですね( *´꒳`*)

  はやく桜のある所を歩きたいなぁ！

  
  

  
  

  明日からまた1週間始まりますが皆様頑張りましょう！

  
  
  -------- 元のメッセージ --------
  送信元：波風ミナト
  日付：2022年3月20日(日) 17:01
  宛先："写メ日記(ストロベリー)" <9ca513113b46994266dc696e946cf3de@fuumatch.com>
  件名：こんにちは･･･
  

  こんにちは！

  ストロベリーボーイズのミナトです。

  
  

  
  

  今日は退勤させて頂きました〜。

  
  

  
  

  用事や買い物を済ませて、

  
  

  
  

  夜はまったり美味し物食べようと思います(*´﹃｀*)

  
  

  
  

  あと全然甘い物食べなかったのですが、

  最近めっちゃ食べたくなるんですよね〜

  おすすめあればまた教えてください( *´꒳`*)

  
  

  
  

  皆様も良い休日をお過ごしください。

  お仕事の方は頑張ってください(๑و•̀ω•́)و 

  
  

  
  

  明日は13時〜23時出勤です

  空きありですのでよろしくお願いします。

  喜んで会いに行きます三へ(´･_･`)」