写メ日記

• 花粉がつらい日は、少しゆっくり。

  2026年3月14日 23:58 の投稿
  

  今日は花粉が強めみたいですね。

  
  

  外に出ただけで、なんとなく目がかゆかったり、頭がぼんやりしたり…。

  
  

  「あ、今日はちょっと疲れやすい日かも」なんて感じています。

  
  

  
  

  
  

  春は好きな季節なんですけど、花粉だけはなかなか手強いですよね。

  
  

  この時期は帰ったらすぐ着替えたり、早めにシャワーを浴びたりして、なるべく体に負担を残さないようにしています。

  
  

  
  

  
  

  この前も外から帰ったあと、温かいお茶を飲みながら少しゆっくりしただけで、だいぶ楽になって。

  
  

  ほんの少しでも休む時間って大事だなと改めて感じました。

  
  

  
  

  
  

  頑張ることに慣れている方ほど、「少し休む」が後回しになりがちですよね。

  
  

  でも、しんどい日に無理をしないのは、ちゃんと自分を大切にしている証拠だと思います。

  
  

  
  

  
  

  今日は予定を少しゆるめたり、温かい飲み物を飲んだりして、自分にやさしくしてあげてくださいね。

  
  

  
  

  
  

  もしお会いできたときは、

  
  

  そんなふうにほっと力を抜ける時間になったら嬉しいです。

  
  

  
  

  
  

  今日も穏やかに過ごせますように

  
  
• ゆっくり、優しく、包む時間

  2026年2月13日 20:19 の投稿
  

  少しだけ、時間が空いてしまいました。

  
  

  
  

  
  

  日々の中でバタバタしてしまうこともありますが、

  
  

  変わらずこのお仕事に向き合っています。

  
  

  
  

  
  

  はじめての方も、久しぶりの方も、

  
  

  安心して過ごしていただける空間を大切にしています。

  
  

  
  

  
  

  派手なことはできませんが、

  
  

  ゆっくり話を聞くこと、

  
  

  自然体でいられる時間をつくること。

  
  

  そこはずっと変わりません。

  
  

  
  

  
  

  「気になっていたけど、少し勇気が出なくて」

  
  

  そんな方も大丈夫です。

  
  

  
  

  
  

  久しぶりでも、はじめてでも。

  
  

  ゆっくり、優しく、包みます。

  
  

  
  

  
  

  急がなくていいし、無理もしなくていい。

  
  

  安心して委ねられる時間を、丁寧にお届けします。

  
  

  
  

  
  

  またここから、よろしくお願いします。

  
  

  会える日を、静かに楽しみにしています。

  
  

  
  
• ゆっくり、優しく、包む時間

  2026年2月13日 20:19 の投稿

  少しだけ、時間が空いてしまいました。

  
  

  
  

  
  

  日々の中でバタバタしてしまうこともありますが、

  
  

  変わらずこのお仕事に向き合っています。

  
  

  
  

  
  

  はじめての方も、久しぶりの方も、

  
  

  安心して過ごしていただける空間を大切にしています。

  
  

  
  

  
  

  派手なことはできませんが、

  
  

  ゆっくり話を聞くこと、

  
  

  自然体でいられる時間をつくること。

  
  

  そこはずっと変わりません。

  
  

  
  

  
  

  「気になっていたけど、少し勇気が出なくて」

  
  

  そんな方も大丈夫です。

  
  

  
  

  
  

  久しぶりでも、はじめてでも。

  
  

  ゆっくり、優しく、包みます。

  
  

  
  

  
  

  急がなくていいし、無理もしなくていい。

  
  

  安心して委ねられる時間を、丁寧にお届けします。

  
  

  
  

  
  

  またここから、よろしくお願いします。

  
  

  会える日を、静かに楽しみにしています。

  
  

  
  
• ちょっと立ち止まった日

  2025年12月13日 15:44 の投稿
  

  
  
• 疲れが抜けにくい日の話。

  2025年12月8日 19:47 の投稿
  

  最近、なんだか疲れが残りやすい…

  
  

  そんな日が続くときってありませんか？

  
  

  
  

  
  

  実は、身体の疲れって

  
  

  「睡眠時間」よりも

  
  

  “どれだけ力が抜けているか”の方が大事だったりします。

  
  

  
  

  
  

  人って意外と、

  
  

  寝ている間も肩や顎に力が入ったままのことが多くて、

  
  

  それが疲れの原因になっていることもあるんです。

  
  

  
  

  
  

  僕自身も、

  
  

  ふと気づくと肩が上がっていることがあって…(笑)

  
  

  そんな時は意識して、

  
  

  「一度、息を長く吐く」ことを大切にしています。

  
  

  
  

  
  

  鼻からゆっくり吸って、

  
  

  口から細く、長く吐く。

  
  

  それだけで、身体が少しずつ緩んできます。

  
  

  
  

  
  

  施術のときも、

  
  

  まず最初に大事にしているのは

  
  

  “力を抜く呼吸”を一緒に整えること。

  
  

  
  

  
  

  もし最近ちょっと疲れが抜けにくいな…って感じていたら、

  
  

  無理しないで、そっと甘えに来てくださいね。

  
  

  
  

  
  

  自然体のまま、やさしく整えます。